En el baloncesto existen dos tipos de
fundamentos ofensivos y defensivos para
enseñarlo metodológicamente se debe
empezar por los fundamentos ofensivos ya
que el aprendiz se encuentra en una etapa
que podemos llamar etapa de socialización
con este deporte y la idea es que se
apasione, y los fundamentos defensivos
por lo general demandan desgastes físicos
y para su practica por lo general no hay
contacto con el balón.
Fundamentos ofensivos
Dribling
Lanzamientos
Doble ritmo
finta
Rebote (ofensivo)
Pases
En este o
rden recomendado para
enseñar los fundamentos ofensivos
Los fundamentos defensivos
En el baloncesto el fundamento defensivo es
muy importante y depende de un excelente
estado físico
Fundamentos defensivos
Rebote (defensivo)
Cambio de marca
Ayudas
Bloqueo
A diferencia de los ofensivos
estos se pueden enseñar en
cualquier orden
El dribling
El driblar es uno de los tres fundamentos del baloncesto. Es simplemente botar el balón. Hay
reglas para gobernar el drible, las que cuando no son acatadas son lo que conoces como una
violación.
Lo importante en el momento de
enseñar el gesto técnico del dribling es
que el deportista identifique la zona de
contacto con el balón por y los ejercicios
deben ser siempre de lo mas fácil a lo
difícil,
Algunos ejercicios metodológicos para el dribling
Sentado en el piso Levantar el balón dándole golpes de dedos
Driblar sentado en el piso con una sola mano
Sentado cada dos dribling cambio de mano
Driblar sentado luego levantarse sin frenar el dribling
Caminar driblando el balón
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